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Entraînement & Jeu

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Tactique & Analyse

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Analyse des systèmes, lecture des transitions, bloc haut, bloc bas, pressing… Les bases tactiques expliquées simplement.

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Préparation & Mental

Le foot, c’est aussi dans la tête.
Apprends à gérer la pression, à rester concentré et à entretenir ton corps pour être prêt, match après match.

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